Se você começou a praticar corrida de rua há pouco tempo, gosta de correr numa praia bem tranquila, limpa e charmosa, a corrida de 06K da Riviera de São Lorenço é uma ótima escolha.
O nome do evento já dá uma boa idéia do espírito dos corredores: "Circuito de corridas dos amigos da Riviera". São disputadas várias edições ao longo do ano, geralmente em feriados prolongados, facilitando a viagem de corredores que não residem em Bertioga, nem nas demais cidades do litoral paulista.
Em cada edição, a camiseta que acompanha o Kit possui uma cor diferente; os tempos dos corredores são registrados e arquivados no site da própria Riviera; ao final do ano, apura-se quem são os campeões do circuito.
Os tempos não são cronometrados por chip, mas a marcação manual é bem feita. O percurso é bem diversificado, com trechos em asfalto, terra e areia dura, bem ao lado do mar. A prova é 100% plana, facilitando a vida dos iniciantes.
Disputei a edição de setembro de 2008 e posso dar pelo menos duas dicas: a corrida tem poucos participantes (mais ou menos 200 naquela edição), o que estimula o corredor a aumentar o ritmo, podendo trazer cansaço mais cedo do que o normal; é difícil ir devagar quando não tem ninguém na sua frente; portanto, trace um bom planejamento, no seu ritmo, e siga-o à risca, sem se empolgar.
Outro fator que merece atenção é o fato de o percurso possuir mais ou menos 02KM na areia, bem ao lado do mar; segundo estudos, aquele ventinho gostoso refrigera muito rápido o nosso corpo, impedindo que você transpire, liberando calor; com isso, sua temperatura interna aumenta bastante; não quer dizer que você entrará em estado febril, mas se forçar muito o ritmo nesse trecho, seu rosto pode ficar bem vermelho, mesmo que não esteja sol.
No final daquela edição, foi armada uma tenda com um agradável café da manhã. A medalha para os atletas que concluem a prova é muito bonita.
Se você chegar um dia antes da prova, vai perceber a presença de corredores na Riviera (todos com aqueles tênis característicos); isso é legal, pois faz você entrar no clima da prova já no dia anterior.
Dentro da Riviera, há uma praça de alimentação no shopping, onde é possível comer bem; há dois bons restaurantes self service por quilo, inclusive com massas (lembre-se que uma boa reserva de carboidratos é essencial).
Se você for se hospedar por lá, uma boa pedida é o Boulevard Riviera Flat; os preços na baixa temporada são bons; o Flat se localiza a duas quadras da praia e bem próximo do shopping e do local da largada da prova.
Prá quem quer melhorar seu tempo nos 10K, essas provas curtas são ótimas para um bom treino de tiro; se você quer correr os 10K em 50 minutos, por exemplo, pode começar a pensar em fazer os 06K da Riviera em menos de 30 minutos, ou nada feito!
Aproveite essa simpática prova, também, para descansar; é uma ótima oportunidade para fazer uma viagem legal e ter um final se semana diferente. Mais informações, no site http://www.rivieradesaolourenco.com.br/.
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